Workshops & Coaching
Resilienz & gesunde Stressbewältigung sind erlernbar. Machen Sie Ihre Mitarbeitenden stark gegen chronischen Stress und Burnout.
Als Coach und Trainerin für Resilienz und gesunde Stressbewältigung unterstütze ich Unternehmen dabei, ihre Mitarbeitenden im Umgang mit chronischem Stress und Burnout stark zu machen und ihre individuellen Potentiale zu fördern.
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Leistungen:
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Bedarfsanalyse
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Erstellung passgenauer Inhalte
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Workbooks mit Anwendungsaufgaben
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Interaktiver Workshop mit Motivation & Inspiration für den Berufsalltag
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Anwendung auf eigene Situationen
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Resultate:​
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Motivation zur Selbstfürsorge
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Burnout-Prävention
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Fundiertes Wissen zum Anwenden
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Begeisterung & Energie im Alltag
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Tiefergehendes Verständnis von Stress & Resilienz
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Lernen Stress positiv zu nutzen
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Stärkung der Selbstwahrnehmung/ Selbstregulation
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Erkennen der eigenen Frühwarnzeichen
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Teambuilding
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Warum sich Prävention lohnt:
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Nach einer Studie der Unternehmensberatung Booz&Company zahlt sich jeder Euro, der in betriebliche Gesundheitsvorsorge investiert wird, mit 5 bis 16 € aus.
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Weitere Workshop-Schwerpunkte:
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Vereinbarkeit: Resilienz für Beruf & Familienalltag
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Stressfreie Kommunikation
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Kollaboratives Arbeiten
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Weitere Leistungen: Coaching für Führungskräfte & Mitarbeitende​​
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Vertiefung der Workshop-Inhalte in Einzelcoachings
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Entwicklung und nachhaltige Integration individueller Strategien zum Umgang mit Stress und Stärkung der eigenen Resilienz
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Stärkung der Fähigkeiten zur Selbstregulation
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Erweiterung der eigenen Stresskapazität
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Stärkung von (Self-)Leadership-Fähigkeiten
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Erarbeitung individueller Ressourcen
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Erkennen und Nutzen individueller Potentiale
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Individuelle Unterstützung & Begleitung
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