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Wie Resilienz mein Leben
verändert hat

Ich bin Caroline Schneider, Coach und Trainerin für

ganzheitliche Resilienz und gesunde Stressbewältigung. 

 

Psychologie und das menschliche Verhalten haben mich schon als Kind fasziniert. Als feinfühliger Mensch konnte ich Stimmungen und Emotionen anderer schon immer gut wahrnehmen. Mein Karriereweg führte mich zunächst in die Wirtschaft. Nachdem ich BWL studiert hatte, ging ich meiner Leidenschaft für Menschen als Marketing Managerin nach. Ich durfte spannende Positionen in nationalen und internationalen Unternehmen begleiten. Neben äußerlichem Erfolg, waren chronischer Stress, innere Unruhe und Ängste viele Jahre meine Begleiter. So sehr mir meine Sensibilität half, mich in andere Menschen hineinzuversetzten und so erfolgreiche Marketingstrategien und -konzepte zu erarbeiten, so sehr machten mir angespannte Teamstimmung, Reizüberflutung und Stress zu schaffen. Ich überging so lange meine eigenen Grenzen, bis ich zweimal kurz vor einem Burnout stand. Obwohl ich äußerlich alles hatte, fühlte ich mich innerlich komplett leer.

 

Zunächst begann ich, für mich nach Methoden und Tools zu suchen, die mir helfen sollten, wieder in Balance zu kommen, mehr Energie zu haben und besser mit Perfektionismus und Leistungsdruck umzugehen. Ich war fasziniert, wie viel ich selbst mit einfachen Tools und Übungen verändern konnte. Da ich dies auch an andere weitergeben wollte, absolvierte ich Coaching-Ausbildungen im Bereich Stress, Resilienz & Nervensystemregulation und studiere Gesundheitspsychologie. Dabei verstand ich immer besser, wie unser Körper und unsere Psyche funktionieren, wie stark diese miteinander verbunden sind und was wir brauchen, um gesund und in Balance zu sein.

Neben aktuellen Erkenntnissen aus Gesundheitspsychologie und Neurowissenschaften profitieren meine Klient*innen von einem breiten Erfahrungswissen.     

Ausbildungen:

  • Betriebswirtschaftslehre, Diplom (Universität Leipzig)

  • Stress-Coach (Drachenberg Akademie)

  • Neuroembodiment-Coach, NESC® (Britta Kimpel)

  • Hypnose-Coach (Simone Kriebs)

  • Gesundheitspsychologie, Bsc. (IU Internationale Hochschule, i.A.) 

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